5α-リダクターゼの特徴と抑制をする方法
男性ホルモンはAGAを発症させる可能性があります。これは5α-リダクターゼと呼ばれる酵素が大きく関係しているため、これを抑えることによってAGAを抑制することが可能となります。

ここでは5α-リダクターゼを抑制する方法と、その詳細に関して紹介していきます。

AGAなら5α-リダクターゼを抑制するのが効果的

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AGAは男性ホルモンが原因として知られていますが、厳密にはジヒドロテストステロン(DHT)が脱毛指令を出すことによって薄毛を進行させます。

そんなDHTは男性ホルモンのテストステロンが5α-リダクターゼに還元されることで生み出されます。そのため、5α-リダクターゼを抑制することがAGAを抑制することに直接つながるのです。
参考AGA(男性型脱毛症)の原因と対策方法

そしてAGAの原因となる5α-リダクターゼは1つではありません。実は1型と2型の2種類が存在しているんです。ここではまずそれぞれの特徴について紹介していきます。

1型5α-リダクターゼ

1型5α-リダクターゼは皮脂腺に多く存在する酵素です。脂性タイプの人はこの1型5α-リダクターゼが多く存在している可能性が高くなります。

2型5α-リダクターゼと比較するとAGAを引き起こす可能性は低いということが最近の研究で分かってきたようです。この2型は頭で言うと後頭部や前頭部にその存在が確認されています。

2型5α-リダクターゼ

2型5α-リダクターゼは毛乳頭に分布する酵素です。髪の毛や髭が濃い方は2型5α-リダクターゼが多く分泌されている可能性が高くなります。

DHTが生み出されるメカニズムは1型と同じなのですが、2型5α-リダクターゼは毛乳頭付近という受容体に近い場所に分布しているため、DHTが脱毛指令を出しやすい環境にあります。これにより、2型5α-リダクターゼは1型5α-リダクターゼよりもAGAを発症させやすいとされているのです。

AGAは健康な髪の毛にも脱毛を働かせる症状であるため、生活習慣などの改善では症状を緩和することは難しくなります。AGAを改善させるためには症状に応じた治療法を行う必要があります。

5α-リダクターゼを抑制する方法

5α-リダクターゼは人間がもともと持っている酵素であるため、簡単に抑制できるものではありません。それでもいくつか抑制する方法がありますので、ここではそれを紹介していきます。

亜鉛を摂取する

タンパク質を変換し、髪の毛や筋肉などを作り出すために必要な亜鉛には5α-リダクターゼの機能を抑制する働きがあるとされています。レバーや牡蠣、大豆製品などにたくさん含まれていますので、日頃から積極的に摂取することが大切です。

また、亜鉛による5α-リダクターゼの抑制効果は1型に高い効果を発揮すると言われています。

リモネンを摂取する

リモネンを摂取する
リモネンとは柑橘類の皮に含まれている成分で、さわやかな香りが特徴です。抗酸化力を高めてくれるファイトケミカルのひとつとされています。そしてこのリモネンには5α-リダクターゼの働きを抑える効果があるのです。

もちろん食品として摂取しただけでは十分な効果を得ることはできませんが、毎日摂取することによって少なからず効果を期待することはできます。

また、頭皮環境を守るという点においても柑橘類は高い効果を期待することができますので、いずれにしても薄毛に良いということになります。

5α-リダクターゼを抑制する効果がある植物エキスを含む育毛剤を使用する

特定の植物エキスには男性ホルモンを抑制したり、5α-リダクターゼを抑制する効果が期待できるものが確認されています。

天然成分のいいところは何といっても安心して使用することができる点です。効果の高い育毛剤には副作用のリスクがあることは知られていますが、天然成分を使った育毛剤の場合は他と比べても副作用のリスクが非常に少なく、安心して使用することができます。

例えば、

  • ノコギリヤシ
  • 黄金エキス
  • ボタンエキス
  • ヒオウギエキス

などが挙げられます。

ノコギリヤシには男性ホルモンを抑制する効果があるとされていて、AGAの治療薬などとしても利用されていますね。

即効性には期待できないため長期にわたる摂取が必要となりますが、1型5α-リダクターゼ、2型5α-リダクターゼの両方に効果を発揮するため、AGA全般に良い効果となります。

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  • 黄金エキス
  • チョウジエキス
  • ヒオウギ抽出液
  • ビワ葉エキス
  • ボタンエキス
  • シナノキエキス
  • ヒキオコシエキス
  • ジオウエキス

さらに業界最大級50種類の育毛成分配合しています。

また、無添加・無香料と言っても少量は添加物や香料など入ってしまう製品が多いです。しかし、チャップアップは100%無添加・無香料を実現している数少ない育毛剤なんです。

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まとめ

AGAは進行型の薄毛ですので早期発見。早期治療を行わないと手遅れになる可能性があります。少しでも頭皮の状態が気になったら、5α-リダクターゼの抑制に努めてみると良いと思います。

また、進行してしまったら専門医で一度診てもらうのもいいでしょう。

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